Floor® is een zwangerschapscursus die sinds een aantal jaar de ZwangerFit bij ons vervangt. Je bent van harte welkom vanaf je termijnecho. Instappen daarna kan op elk moment en doortrainen tijdens je zwangerschap kan tot zolang als jij het prettig vindt. Vaak is dat gewoon tot aan de uitgerekende datum. We trainen elke maandag van 19:30-20:30 uur in doorlopende groepen in onze oefenzaal en bij mooi weer weleens buiten. Naast andere zwangere deelneemsters train je ook samen met vrouwen die kort geleden bevallen zijn.

De lessen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie, maar altijd afgestemd op jouw niveau. Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Door onze achtergrond als fysiotherapeut kun je (juist) ook meedoen als je last van je bekken of andere klachten hebt. Als jij wilt, is er altijd een weg. We hebben uitstekend contact met de verloskundigen in de buurt en kunnen ook altijd even overleggen met hen als daar een reden voor is.