Handfysiotherapie
Behandeling in fases
Bij handfysiotherapie kun je in meerdere fases worden behandeld. Zo kun je begeleiding krijgen na een operatie, maar ook zonder operatie is behandeling zeker mogelijk. Afhankelijk van je klachten stelt de therapeut een persoonlijk behandelplan voor je op, helemaal afgestemd op jouw situatie.
Tijdens het eerste consult wordt er goed gekeken naar jouw klachten. Dit begint met een vraaggesprek: Wat zijn de klachten? Hoe zijn ze ontstaan? En hoe beïnvloeden ze jouw dagelijkse leven? Daarna volgt een lichamelijk onderzoek. De handfysiotherapeut kijkt onder andere naar de beweeglijkheid van je gewrichten, de kracht in je spieren en de stabiliteit van je polsen, handen of ellebogen. Ook wordt er gekeken waar de pijn precies vandaan komt en wat de oorzaak kan zijn.
De fases:
Begeleiding na een operatie
Heb je een operatie gehad aan je hand of pols? Dan is het belangrijk om goed te herstellen. De handfysiotherapeut helpt je hierbij met oefeningen en speciale technieken om de kracht en bewegelijkheid van je hand stap voor stap terug te krijgen. Denk bijvoorbeeld aan het verminderen van littekenweefsel, het verminderen van zwelling en het herstellen van de functie van je hand of pols.
Conservatieve behandeling
Niet alle klachten hebben een operatie nodig. Bij problemen door overbelasting, peesontstekingen of klachten zoals het carpaal tunnel syndroom, kan de handfysiotherapeut veel voor je betekenen.
De behandeling kan bestaan uit:
- Oefeningen om kracht en flexibiliteit terug te krijgen.
- Mobilisatietechnieken om stijfheid in gewrichten te verminderen.
- Advies over hoe je jouw hand of pols beter kunt belasten in je dagelijks leven.
Voorkomen van herhaling
Naast het behandelen van klachten is het voorkomen van nieuwe problemen ook belangrijk. De therapeut geeft je daarom oefeningen en tips die je thuis kunt doen om je handen en polsen sterk en gezond te houden. Ook krijg je advies over de juiste houding en manier van bewegen om overbelasting in de toekomst te voorkomen.
Voor welke klachten in handfysiotherapie geschikt?
Handfysiotherapie kan worden ingezet bij uiteenlopende klachten aan de handen, polsen of ellebogen. Denk bijvoorbeeld aan peesontstekingen, zoals een tenniselleboog of trigger finger, waarbij de pezen geïrriteerd raken en voor pijn of stijfheid zorgen. Ook bij zenuwbeknellingen, zoals het carpaal tunnel syndroom, kan handfysiotherapie uitkomst bieden. Deze klachten veroorzaken vaak tintelingen of gevoelloosheid, wat je dagelijkse activiteiten behoorlijk kan belemmeren.
Daarnaast is handfysiotherapie geschikt bij gewrichtsklachten, zoals artrose of reuma, die de beweeglijkheid en kracht van je handen kunnen aantasten. Maar ook bij botbreuken of andere letsels aan de hand of pols helpt de therapeut je met een effectief hersteltraject. Overbelasting komt ook veel voor, bijvoorbeeld bij klachten als tintelingen of pijn wanneer je voorwerpen vasthoudt. Deze problemen kunnen ontstaan door herhaalde bewegingen of een verkeerde houding.
Tot slot kan handfysiotherapie worden ingezet bij sportblessures of klachten na een ongeval. De handfysiotherapeut helpt je in al deze gevallen om de klachten op een effectieve en duurzame manier aan te pakken. Hierdoor kun je jouw dagelijkse bezigheden weer zonder problemen oppakken en je handen optimaal gebruiken.
Specialisaties
Jaarlijks gaan zo’n 2,5 miljoen mensen, jong en oud, naar de fysiotherapeut. Omdat ze klachten hebben vanwege hun houding of omdat een beweging problemen oplevert. Het kan gaan om sportblessures, klachten opgedaan tijdens het werk, klachten vanwege een ongeval of ziekte, een ‘verkeerde’ beweging of simpelweg omdat het lichaam ouder wordt. Uw fysiotherapeut adviseert, behandelt en begeleidt u zodat u weer zo goed mogelijk uw dagelijkse leven kunt voortzetten. Gewoon boodschappen doen, op een verantwoorde manier sporten, weer aan het werk of, als u in een instelling verblijft, zelfs eerder naar huis. U leert hoe u door verantwoord te bewegen verdere problemen kunt voorkomen of beperken.
Een belangrijk onderdeel van de behandeling is vaak oefentherapie. Deze is bedoeld om de bewegingsmogelijkheden van gewrichten te beïnvloeden en spierkracht te vergroten. En ook om een betere houding aan te leren, een beter evenwicht te realiseren en soms om een betere ademhalingstechniek te leren of te ontspannen.
De voordelen & wat je zelf kan doen
Naast de behandelingen bij de fysiotherapeut kun je zelf ook veel doen om je herstel te ondersteunen. Denk hierbij aan het doen van de oefeningen die je van je therapeut hebt meegekregen, maar ook aan het nemen van voldoende rust. Soms kan het gebruik van een spalk of brace helpen om je hand of pols te ontlasten.
Daarnaast is het belangrijk om goed te letten op je houding en de manier waarop je jouw handen gebruikt. Je therapeut kan je hierbij adviseren, zodat je klachten in de toekomst voorkomt.
Handfysiotherapie is een gespecialiseerde en effectieve vorm van therapie die veel voordelen biedt. Zo zorgt de juiste begeleiding ervoor dat je vaak sneller herstelt, omdat er gericht wordt gewerkt aan jouw specifieke klachten. Pijn en ongemakken worden op een effectieve manier aangepakt, waardoor je minder last hebt en je dagelijkse activiteiten beter kunt uitvoeren.
Daarnaast helpt handfysiotherapie je om meer kracht en bewegelijkheid terug te krijgen. Hierdoor kun je je hand, pols of elleboog weer optimaal gebruiken en taken zonder problemen oppakken. Een ander groot voordeel is dat je met de juiste adviezen en oefeningen leert hoe je klachten in de toekomst kunt voorkomen. Zo werk je niet alleen aan herstel, maar ook aan een duurzame verbetering van de gezondheid van je handen en polsen.
Bij Fysio Medisch Centrum Rijssen staan wij voor je klaar om je te helpen bij het herstellen van jouw handklachten. Of je nu begeleiding nodig hebt na een operatie of hulp zoekt bij overbelasting, onze specialisten zorgen ervoor dat jij weer zonder pijn en beperkingen verder kunt.
Wil je trouwens op de hoogte blijven van alles wat wij doen? Vergeet ons dan niet te volgen op: Facebook en Instagram.
Over Fysio Medisch Centrum Rijssen
Wij zijn Fysio Medisch Centrum Rijssen. We zijn een team van enthousiaste fysiotherapeuten met één gemeenschappelijk doel: u helpen om uw beste zelf te worden. Of u nu jong of oud bent, sportief of gewoon op zoek bent naar wat pijnverlichting, wij zijn hier om u te ondersteunen en te helpen. Klachten zijn niet altijd alleen fysiek, maar kunnen ook emotioneel en mentaal zijn. Daarom nemen we de tijd om naar u te luisteren, uw doelen te begrijpen en een persoonlijk behandelplan te maken dat perfect bij u past.
In ons team beschikken we over diverse specialisten met uiteenlopende expertise, waaronder algemene fysiotherapie, manuele therapie, geriatrie fysiotherapie, kinderfysiotherapie, kinder-manuele therapie, handtherapie en bekkenfysiotherapie.
Onze benadering van gezondheid is allesomvattend en omvat niet alleen het verlichten van pijn, maar ook het herstellen van uw algehele levenskwaliteit. Wij richten ons niet alleen op symptoombestrijding, maar ook op het aanpakken van de onderliggende oorzaken van uw klachten. We garanderen u de zorg en aandacht die u verdient, zodat u met vertrouwen kunt werken aan uw welzijn. Bij Fysio Medisch Centrum Rijssen staan we klaar om u te ondersteunen op weg naar een betere gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
We weten dat Iedereen anders is en ook klachten anders kan ervaren dan een ander. Daarom bieden we op maat gemaakte behandelingen die aansluiten bij uw specifieke behoeften en doelen.